9 ШАГ. НАГРАЖДАЙТЕ СЕБЯ ЗА УСПЕХИ
И, конечно, выработайте у себя привычку — награждать себя за успехи и результаты. Это еще один мощный способ оставаться мотивированным. Ведь жизнь не только в том, чтобы идти на жертвы, ограничения.
Награда может быть и маленьким отклонением от своих правил, может вы просто совсем немного побалуете себя чашечкой кофе, или это может быть что-то не связанное с пищей, например, наградите себя, купив новое платье.
И обязательно напишите о своих успехах, например, в тетради УСПЕХА, а может быть в группе в соцсетях…
СУПЕР! Просто БРАВО — автору.
Такая хорошая статья.
Старались. 🙂
Спасибо за оценку нашего труда.