Можно ли заставить себя похудеть или 10 шагов к здоровью

Уважаемые посетители и читатели журнала «СВЕКРУХА»!

 

Сегодня говорила по телефону со своей знакомой и она сказала такую фразу:

«Поправиться очень легко, но бывает очень трудно избавиться от лишнего веса.»

А ведь уже «не за горами» ЛЕТО. И каждый год, именно весной, мы думаем о том, что надо бы скинуть пару килограммов.

Почему же люди поправляются?

Иногда генетика, лекарства, и связанные с ними проблемы со здоровьем являются причиной. Конечно, в этом случае медицинское вмешательство необходимо. Но в большинстве случаев к набору веса прямое отношение имеет нездоровое питание и малоподвижный образ жизни. В этом случае, я уверена, что борьба с лишними килограммами  жира при твердом решении потерять вес даст отличные результаты.

Бывает, что лишние килограммы закладывают и родители, которые просто главной своей целью и обязанностью считают: ГЛАВНОЕ — НАКОРМИТЬ. Видимо, они сами не доедали. Они с умилением демонстрируют фотографии своих откормленных детей в детстве (когда у девочек щеки лежат на плечах). Лично я не вижу ничего красивого в таких детях. А когда эти дети вырастают, то почему-то в большинстве своем, борются с жиром и страдают от своих непропорциональных и не эстетичных форм (Повторяю, если человек болен, то к нему это не относится. У меня есть знакомые, красивейшей души люди, но страдающие ожирением по медицинским показателям).

Связаны ли ваш образ жизни  и ожирение?

Готовы ли вы дать ожирению пинок?

Можно ли заставить себя похудеть? Какие 10 шагов к здоровью необходимо сделать?