ЖИЗНЬ — ПРЕКРАСНА!
Итак, ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?
Если ВЫ решили сделать этот шаг — ИЗБАВИТЬСЯ ОТ интернет-зависимости, помните, ВСЕ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ВАС!
Что же посоветую я, это мое личное мнение и опыт.
1. Проанализируйте, сколько времени вы проводите в интернете по делу, и ограничьте свое пребывание, можно включить таймер, завести будильник, можно на монитор наклеить стикер примерно такого содержания:»ХВАТИТЬ ТУПО СИДЕТЬ VK!»
2. Займитесь очень важным делом! Найдите дело, которое будет занимать практически все ваше свободное время! Или придумывайте ежедневные занятия, например, покрасьте лестницу в подъезде, сделайте генеральную уборку в квартире у вашей старенькой бабушки, начните делать ремонт, генеральную уборку своей квартиры, разберите кладовку, наведите порядок в шкафах, перемойте окна…Да мало ли важных и нужных дел! Просто идите гулять по городу с фотоаппаратом и ребенком!
3. Очень хороший способ борьбы с самим собой — заблокировать сети, где вы больше всего проводите!
4. Если вы любите животных, то заведите, например, собаку! Она требует ежедневного ухода, прогулок, внимания, заботы.
5. Решите просто экономить на электроэнергии и на оплате за интернет (установите лимит!), на сэкономленные денежки — подарок себе любимому!
6. Просто сядьте и обзвоните своих старых друзей и родственников по телефону, сходите к ним в гости, проведайте их, сходите в кино или в театр!
7. Вспомните свои школьные мечты и увлечения, они же приносили вам радость, найдите свое хобби!
8. Вместо отправки сухих поздравлений по E-MAIL, идите купите настоящие открытки и ошеломите своих друзей и знакомых, родственников и любимых ПИСЬМОМ по почте, пусть они получат настоящее письмо — живое!
9. Не загружайте фотографии на сайты, создайте фотоальбом, вложите в него частичку своего тепла и любви.
10. И САМОЕ ГЛАВНОЕ — ПОДУМАЙТЕ О ЗДОРОВЬЕ! Это единственное, что НЕ ВЕРНУТЬ! Да, и принимайте пищу подальше от монитора! Пища хуже усваивается и не насыщает, если вы думаете не о процессе насыщения, а о статье, которую пишите или читаете!
ИНТЕРНЕТ — ВИРТУАЛЬНОЕ ПРОСТРАНСТВО! Его просто НЕТ! Используйте его только для работы! Не тратьте свое драгоценное время и жизнь на то, чего просто не существует!
Еще материал ЖЕНСКОЙ АКАДЕМИИ —>
С уважением, СВЕКРУХА.
Для меня интернет — работа. Но работаю я целый день, так что надолго отлучаться от него не получается.
Автор так и написал: «Используйте его только для работы!» ! Я тоже работаю в интернете, но иногда ловлю себя на том, что давно просто так не бродила по городу! Это грустно! Даже работая — надо знать меру! Согласна! Спасет — режим!